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孕期营养补充哪些是“禁区”

孕期是一个特殊的时期,需要格外的呵护和保养。其中,饮食上就必须要格外注意,需制定出特殊的饮食方案,从而保证营养的摄入。当然,如今的条件保证足够的营养已不是什么难题,重要的事很多人没有采取科学的营养补充,使得孕期的营养不足或过剩。所以,今天让小编带我们一起来了解一下孕期营养补充的误区有哪些:

禁区一:营养多总比少强,孩子胖就健康。

殊不知营养过剩的一个直孕期营养补充哪些是“禁区”接后果就是导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险,还可能导孕期营养补充哪些是“禁区”致巨大儿出生,增加难产,容易出现产伤;而且巨大儿生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增孕期营养补充哪些是“禁区”多症等,同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。

禁区二:孕期补钙,多多益善。

大多数孕妇孕期都补钙,这多是一种盲目行为。超量补钙,会增加肾结石和奶-碱综合征(是指因长期进食大量牛奶或钙剂,并服用大量可吸收的碱剂引起的高钙血症、碱中毒及不同程度的肾功能损害等一组临床症候群)的危险,还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。故正常孕妇应尽量从膳食中获取钙,缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。


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